تغذیه سالم در بارداری؛ چه مواد غذایی باید در برنامه روزانه باشند؟
در دوران بارداری شاید بارها بشنوی که باید «برای دو نفر غذا بخوری». اما تغذیه سالم در بارداری بیشتر از ... ادامه مطلب
تغذیه بارداری
مصرف الکل در بارداری چه تأثیری بر رشد جنین دارد؟
اگر باردار هستی یا تازه برای بارداری برنامه‌ریزی می‌کنی، شاید این سؤال را داشته باشی: «آیا مقدار کمی نوشیدنی الکلی ... ادامه مطلب
اگر با اضافه‌وزن باردار شدهای، چه مراقبتهایی اهمیت بیشتری دارند؟
اگر پیش از بارداری اضافه‌وزن داشته‌ای یا شاخص توده بدنی تو در محدوده چاقی بوده، ممکن است درباره قند خون، ... ادامه مطلب
افزایش وزن در بارداری؛ چقدر طبیعی است و چه عواملی روی آن تأثیر دارند؟
وقتی بارداری شروع می‌شود، عدد ترازو هم ممکن است کم‌کم تغییر کند. شاید از اطرافیان بشنوی که «باید حتماً دوازده ... ادامه مطلب