اگر با اضافه‌وزن باردار شدهای، چه مراقبتهایی اهمیت بیشتری دارند؟
اگر پیش از بارداری اضافه‌وزن داشته‌ای یا شاخص توده بدنی تو در محدوده چاقی بوده، ممکن است درباره قند خون، ... ادامه مطلب
بدن مادر
افزایش وزن در بارداری؛ چقدر طبیعی است و چه عواملی روی آن تأثیر دارند؟
وقتی بارداری شروع می‌شود، عدد ترازو هم ممکن است کم‌کم تغییر کند. شاید از اطرافیان بشنوی که «باید حتماً دوازده ... ادامه مطلب
وزن مناسب قبل از بارداری؛ آیا لازم است وزنمان را تغییر دهیم؟
اگر برای بارداری برنامه‌ریزی می‌کنی، احتمالاً درباره «وزن مناسب» هم توصیه‌های زیادی شنیده‌ای. شاید کسی گفته باشد حتماً چند کیلو ... ادامه مطلب
تخمک‌گذاری چیست و چگونه روزهای باروری را بشناسیم؟
اگر قصد بارداری داری، احتمالاً بارها عبارت «روز تخمک‌گذاری» را شنیده‌ای. شاید هم تقویم یا اپلیکیشنی به تو یک تاریخ ... ادامه مطلب
برای باردارشدن از کجا شروع کنیم؟ راهنمای اولین ماههای اقدام
تصمیم برای باردارشدن می‌تواند با هیجان، سؤال و گاهی نگرانی همراه باشد: از چه زمانی باید اقدام را شروع کنی؟ ... ادامه مطلب